Cvičení na Flowinu

FLOWIN je nový koncept cvičení k efektivnímu posílení a protažení celého těla.
Vznikl ve Švédsku, rychle se rozšířil do celého světa a díky svým zdravotním přínosům. Cvičení je primárně určeno k zapojování a posílení hluboko uložených svalů stabilizačního systému páteře, klíčových pro „sedavý“ životní styl současného člověka.
Koncept FLOWIN v současné době nabízí přes 300 libovolně kombinovatelných cviků a stále přibývají další. Při cvičení se využívá hmotnosti vlastního těla, jako přirozené zátěže, která se zvyšuje odporem při tření malých podložek o velkou desku. Plynulost pohybů brání zbytečné námaze kloubů a umožňuje zapojení všech svalů, proto je FLOWIN vhodný pro sportovce, pro zdravé netrénované lidi i pro jedince s mírnými zdravotními problémy /s počínající osteoporózou nebo artrózou, s močovou inkontinencí, zvýšeným krevním tlakem či stabilizovaným onemocněním křečovými žilami /.

PROČ CVIČIT FLOWIN?

* Aktivuje hluboko uložené svaly stabilizačního systému páteře.
* Působí preventivně proti zraněním a bolestem zad.
* Podporuje vzpřímené a správné držení těla a správné postavení trupu a páteře
vzhledem k pánvi.
* Posiluje a aktivuje svaly pánevního dna.
* Stimuluje bránici, zvyšuje kvalitu dýchání.
* Zlepšuje kondici a schopnost soustředit se.
* Prohlubuje souhru pohybu, dechu a skluzu, celkově harmonizuje.

30 minut – cena viz. individuální terapie