Cvičení na Bosu
Cvičení Bosu představuje moderní systém cvičení určený pro komplexní zpevnění svalů celého těla, který má pozitivní vliv na zdravé držení těla, fyzickou kondici a redukci tuku. Základem cvičení je speciálně vyvinutá nafukovací kopule BOSU Balance Trainer, kterou při cvičení používáme jak stranou rovnou, tak stranou vypouklou.
Cvičení na BOSU je vhodné pro ženy i muže všech věkových kategorií, kteří chtějí cvičit pro zdraví. Cvičení na této rehabilitační pomůcce je jedinečné v tom, že zapojuje nejen vědomě ovládané svaly, ale i hluboké kosterní a další důležité svaly, které vinou moderního životního stylu nepoužíváme a které zajišťují správné držení těla. Cvičení BOSU komplexně posiluje svaly celého těla, zpevňuje šlachy a vazy, zajišťuje lepší koordinaci pohybu, držení těla a jako každá fyzická aktivita má pozitivní vliv i na kardiovaskulární systém a redukci tuku. Odměnou je tedy štíhlejší postava, pevnější tělo a záda a šíje bez bolesti.
30 minut – cena viz. individuální terapie